Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 61,92g | Prot: 117,89g | Carbs : 113,46g.
Pequeno Almoço: Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Almette Лёгкий, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная. Almoço: Магнит Грейпфрут, Плов с Булгуром Л4, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Кубаночка Зелёный Горошек. Jantar: Минтай Тушенный Л1. Snacks/Outros: Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Almette Лёгкий, Шадринск Молоко 7,1%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|