Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2623 kcal
|
Líp: 41,77g | Prot: 84,67g | Carbs : 505,16g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Лукашинские Вишневое Варенье, Тыква, Мистраль Пшено Шлифованное. Almoço: ВкусВилл Пряники Мятные , Пятерочка Сахар, Чим Чим Соевый Соус, Тыква, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Кабачок, Лук. Jantar: ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Li Muri Сыр Соевый Тофу, Дайкон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Outros: ВкусВилл Пряники Мятные , Зеленое Яблоко, Груши. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|