Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 43,10g | Prot: 63,16g | Carbs : 211,47g.
Pequeno Almoço: Bonne Maman Confiture de Fraise , Bonne Maman Confiture Myrtille Intense , Pain aux Céréales, Jean Hervé Purée Amande Blanche. Almoço: Mayonnaise, Oeuf, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Huile d'Olive, Markal Haricots Rouges, Pois Chiches, Pâtes. Jantar: Ketchup, Pois Chiches, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Pâtes, Pain Complet. Snacks/Outros: Galette de Riz, Datte, Amandes. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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