Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 31,58g | Prot: 33,68g | Carbs : 155,65g.
Pequeno Almoço: Ananas, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almoço: Bio Natives Oliven Öl Extra, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Mischgemüse, Reis (Gekocht). Jantar: Backbude Mehrkornbrötchen , REWE Avocado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ponschik@
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