Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2176 kcal
|
Líp: 84,43g | Prot: 84,16g | Carbs : 286,84g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Сухарики, Здравник Цикорий Растворимый, Коломенское Батон с Отрубями, Здоровье Имитированная Икра Черная, Окей Маки-Ролл с Лососем, Омлет с Помидорами, 4 Сезона Овощные Галеты по-Деревенски. Almoço: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Щи с Курицей, Цезарь Салат, SPAR Плов с Курицей, Finn Crisp Сухарики. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Компот Ягодный, Окей Рыба под Маринадом. Snacks/Outros: Полет Зефир в Шоколаде, Мёд, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Руслада Баффи, Золотой Изюм (без Косточек). mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena03ef
|