Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 44,44g | Prot: 130,52g | Carbs : 172,30g.
Pequeno Almoço: Балтком Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Coffee, Азбука Вкуса Банан, Простоквашино Молоко 3,5%. Almoço: Ашан Огурец, Выборжец Огурец Длинноплодный, Tomatoes, Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Форель Соленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Лаваш. Jantar: Лента Яблоко, Black Tea, Щедрые Хлебец, Капитан Форель Соленая. Snacks/Outros: Green Tea, Разносол Хренодер, Кудашка Филе Куриное. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|