Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2190 kcal
|
Líp: 87,83g | Prot: 155,23g | Carbs : 198,54g.
Pequeno Almoço: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Избенка Биойогурт из Козьего Молока 4,5%, Клубника, FlapJacked Protein Pancake, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: California Gold Nutrition Double Chocolate Peanut Butter Bar, Яблоко, Вкусвилл Запеканка Творожная с Грушей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Печень Индейки Отварная, Life Extension Super Omega-3. Jantar: Лимонный Сок, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Coconut Secret Coconut Aminos, Шпинат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Запеканка Творожная с Грушей. Snacks/Outros: Лимонный Сок, Орехи Кешью, Bombbar Vegan Danish Roll, Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|