Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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122,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2457 kcal
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Líp: 73,16g | Prot: 84,64g | Carbs : 140,82g.
Pequeno Almoço: Sugar, Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Marks & Spencer Deep South Cajun Chicken Tenders, Cos or Romaine Lettuce , Hellmann's Garlic Mayonnaise, White Pita Bread , Tomatoes. Jantar: Marks & Spencer Chorizo Sausages, Morrisons Orzo Pasta, Roasted Peppers, Haddock. Snacks/Outros: Oakham Citra IPA. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gandyk53
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