Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2035 kcal
|
Líp: 54,47g | Prot: 222,69g | Carbs : 168,13g.
Pequeno Almoço: トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Almoço: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り. Jantar: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 鶏の胸肉, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Outros: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, Luna isey SKYR イーセイスキル ストロベリーピーチ. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de otomoto
|