Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 40,23g | Prot: 147,50g | Carbs : 225,43g.
Almoço: Lidl Riz Basmati, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Champignons, Eco + Cocktail de Fruits de Mer . Jantar: Bonne Maman Fraisier, Lidl Filet de Poulet, Salade Verte, Amora Cornichon Croq'vert, Tomates, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Old El Paso Wrap de Blé Complet. Snacks/Outros: Cannelle, Fraises, Banane, Siggi's Skyr 0%, Blanc d'Oeuf, Café Expresso, Jaune d'Oeuf, Pure Via Stevia, Alsa Levure Chimique, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, em Pé - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de didi3971
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