Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 57,54g | Prot: 95,67g | Carbs : 137,31g.
Pequeno Almoço: Great Value Honey Granola Cereal, Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Light Greek Blueberry Yogurt. Almoço: Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Chipotle Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Colby Jack Cheese. Jantar: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Granny Smith Apples. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Keep going I know it gets hard never really seeing any results but you can do it don't give up be blessed 😊
19 abr 21 por membro: jenny3781
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Histórico de Peso de Rig4dive
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