Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 60,71g | Prot: 73,17g | Carbs : 105,72g.
Pequeno Almoço: Benecol Benecol Light, Linda McCartney Vegetarian Sausages, Tesco Medium Eggs, Warburtons Wholemeal Bread. Almoço: Kit Kat Chunky (48g). Jantar: By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, Tesco Sirloin Steak, Asparagus , Asda Trimmed Fine Beans, Broccoli . mais...
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227 kcal
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Exercício:
Abdominais - 2 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Agachamento - 3 minutos, Zumba - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de boothy99
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