Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 64,63g | Prot: 71,68g | Carbs : 178,30g.
Pequeno Almoço: Чай, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Almoço: Говяжьи Фрикадельки, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перловый Суп. Jantar: Финик, Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Чай, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Кефир 2,5%, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Яблоки (без Кожи). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vip.albina999
|