Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
86 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Líp: 51,72g | Prot: 61,62g | Carbs : 87,87g.
Pequeno Almoço: Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Almoço: Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Оливковое Масло, Красный Лук, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Избенка Сыр Адыгейский, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Jantar: Красная Цена Вафли Сливочные, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. Snacks/Outros: Биокор Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком, Белый Медведь Кефир 2,5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de галпнев
|