Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2011
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64,8 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1465 kcal
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Líp: 98,69g | Prot: 90,56g | Carbs : 30,03g.
Pequeno Almoço: clam chowder with jicama, water, decaf coffee, half and half. Almoço: strawberry, raspberries, blueberries, Helen's pot roast, Mediterranean Salad - low sodium version, water. Jantar: green tea, white wine, Roasted Brussel Sprouts with bacon, prime rib. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbkim
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