Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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123,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 38,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Líp: 49,18g | Prot: 55,82g | Carbs : 51,12g.
Pequeno Almoço: Herbalife Formula 1 Nutrition Shake Mix. Almoço: Scan Prickig Korv, Stekt Ägg. Jantar: Herbalife Formula 1 Cappuccino. Snacks/Outros: Onsala Onsala Korv, Pågen Lingongrova (40g). mais...
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4585 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de corna_80
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