Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 74,71g | Prot: 80,20g | Carbs : 160,90g.
Pequeno Almoço: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Almoço: Old Jamaica Ginger Beer, Waitrose Ham Hock, Egg and Potato Salad 280G. Jantar: Lemonade, Sweet & Crunchy Salad, Basmati Rice (Cooked), Lamb Shish Kebabs. Snacks/Outros: Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Bar. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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