Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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60,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Líp: 75,25g | Prot: 127,25g | Carbs : 223,35g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Glutamina, Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Mamão Papaia, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Café, Crepioca, Tirolez Queijo Minas sem Lactose. Almoço: Café, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chinezinho Feijão Mulatinho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Arroz Integral. Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Itambé Iogurte Nolac Coco, Banana, Starbucks Café Mocha (Tall), Caqui. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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