Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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89,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 67,50g | Prot: 55,16g | Carbs : 38,91g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Dolce Gusto Café Expresso , Sadia Mussarela, Azeite de Oliva. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Ovo Cozido, Alface. Jantar: Nestlé Charge (19g), Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Sadia Mussarela, Tomates, Ovo. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Ovo Cozido. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gihesc
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