Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
80 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Líp: 52,63g | Prot: 63,16g | Carbs : 164,64g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо, Новый День Сливочное Масло 82%, Эмир Сыр Сулугуни . Almoço: Хлеб Черный, Изюм (без Косточек), Травяной Чай, Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Чай, Изюм, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Груша. Snacks/Outros: Варенье из Смородины, Хлеб Бородинский, Капустный Салат, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Груша. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ludmilami777
|