Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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62,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 65,44g | Prot: 64,68g | Carbs : 151,03g.
Pequeno Almoço: Whey Protein Powder Vanilla, Oatmeal, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Nature's Bounty Fish, Flax, Borage, Nature Made CholestOff Plus, Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Publix Swiss Cheese Slices, Turkey Breast Meat , Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Dole Red Grapefruit Sunrise (113g), Now Foods Psyllium Husk Fiber Orange Flavor. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables, Kroger Fiber Gummies. Snacks/Outros: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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