Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 66,50g | Prot: 52,31g | Carbs : 158,88g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Lungo. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne Moída Refogada. Jantar: Sopa de Ervilha. Snacks/Outros: Melancia, La Violetera Castanhas do Pará, Dr. Oetker Gelatina Zero, Três Marias Queijo Mussarela. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Abdominais - 5 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 16 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bgarciagengo
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