Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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87,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Líp: 73,57g | Prot: 110,96g | Carbs : 245,69g.
Pequeno Almoço: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Nutiva Organic Chia Seed, Kirkland Signature Dried Blueberries, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Coffee, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Vital Proteins Collagen Peptides, Cream (Half & Half). Almoço: Sugar, Oh Yeah! One Protein Bar. Jantar: TGI Friday's Complete Skillet Meals - Creamy Chicken Pasta Carbonara. Snacks/Outros: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Fritos Original Corn Chips. mais...
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529 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 51 minutos, Samsung Health - 23 horas e 9 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shantay907
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