Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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54,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Líp: 36,07g | Prot: 63,69g | Carbs : 88,81g.
Pequeno Almoço: Cucumber (with Peel) , Apples , Egg. Almoço: Roasted Potato, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Chicken Breast, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Hulled Sunflower Seeds. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SJayJay
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