Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2009
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124,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 33,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 22,58g | Prot: 129,33g | Carbs : 151,31g.
Almoço: ground turkey, Apples, Kraft Cheese Cheddar Shredded Fat Free, Fat Free Honey Dijon Dressing, Mixed Salad Greens, Wheat Bread (Reduced Calorie), Fat Free American Cheese Singles. Jantar: Olive Oil, Tomato & Basil Pasta Sauce, Linguine Pasta, ground turkey. Snacks/Outros: Sliced Ham (Extra Lean). mais...
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3727 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vettemix
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