Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1101 kcal
|
Líp: 32,52g | Prot: 94,38g | Carbs : 104,52g.
Pequeno Almoço: Алтайская Буренка Творог 2%, Сметана, Печенья, Сибирская Клетчатка Протеиновый Коктейль Whey Protein, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Кофе. Almoço: Капуста Тушеная без Масла, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Jantar: Плов с Куриной Грудкой, Куриная Печень с Луком в Соевом Соусе. Snacks/Outros: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Салат с Тунцом и Горошком. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriya.korolev
|