Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4075 kcal
|
Líp: 745,03g | Prot: 393,88g | Carbs : 770,43g.
Pequeno Almoço: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Яйцо, Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна Мой. Almoço: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Лакедра Запечённая в Духовке. Jantar: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красный Лук, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Outros: ЧИТ МИЛ. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karymba
|