Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1080 kcal
|
Líp: 42,69g | Prot: 54,57g | Carbs : 122,38g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Кета на Пару, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Щедрые Хлебцы Ржаные, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Греческий Салат, Куриные Котлеты в Духовке, Рис с Овощами. Jantar: Сметана , Санта Бремор Паштет Рыбный с Ароматом Дыма , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Outros: Беллакт Пюре Яблоко Банан, Банановые Оладьи, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyaabartoshik
|