Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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77,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 75,09g | Prot: 138,55g | Carbs : 134,91g.
Pequeno Almoço: Loacker Chocolate Wafers, Tesco Medium Eggs, Eatlean Protein Cheese Spreadable, Tesco Smoked Bacon Rashers, Buckwheat Bread. Almoço: Corn on The Cob with Butter , Tesco Medium Avocado, Basmati Rice (Cooked), Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Tesco Mozzarella, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Chicken Breast Fillets, Jana Śmietana . Jantar: Mortadella, Tesco Mozzarella, Мамуля Творог, Apetina Light Feta Cheese, White Flour, Tesco Medium Eggs. Snacks/Outros: Clementines , Tesco Strawberries, Oranges, PhD Smart Bar Birthday Cake. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marrrrsik
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