Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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85,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Líp: 83,81g | Prot: 88,61g | Carbs : 234,38g.
Pequeno Almoço: Butter, Egg, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Parmesan Cheese (Grated), OXO Vegetable Cube, Cauliflower , Onions, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Parmesan Cheese (Grated) , Tesco Organic Mature Cheddar, Tesco Fusilli, Sunflower Oil, Tesco Pumpkin Seeds, Olive Oil, Broccoli, Chard, Mushrooms, Yellow Sweet Peppers. Snacks/Outros: Waitrose 1 Chocolate & Hazelnut Italian Gelato, Tesco Italian Original Breadsticks, Whole Milk, Bananas . mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Jardinagem - 3 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de My Farm Kitchen
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