Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 50,27g | Prot: 155,00g | Carbs : 153,89g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Mama Suka Bon Nori Original, Indomaret Kacang Asin Panggang. Almoço: Evolene Isolene, L-Men Protein Bar. Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mama Suka Bon Nori Original, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer, Dodol, Tora Bika Gilus Mix Gula Aren. mais...
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2873 kcal
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Exercício:
Passadeira - 8 minutos, Musculação - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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