Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 28,14g | Prot: 101,71g | Carbs : 102,52g.
Pequeno Almoço: Danone YoPRO Limão, Bolachas Shortbread Cookies. Almoço: Arroz Branco, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Maracujá, Ananás, Azeite, Continente Milho Doce, Couve Roxa, Auchan Cenoura Ralada, FOOD4FITNESS.PT Peito de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Prozis Protein Cookies . mais...
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2146 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cathy139
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