Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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90,6 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 45,78g | Prot: 74,38g | Carbs : 145,32g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Peanut Butter, Sainsbury's Strawberry & Banana Smoothie. Almoço: Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese, Tesco Medium Eggs, Chicken Vegetable Soup (Dry, Dehydrated), Tesco Brown Bread. Jantar: Asda Reduced Fat Quarter Pounder Beef Burgers, Tesco Steak Cut Oven Chips, Warburtons Brioche Burger Buns, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Snacks/Outros: Creamfields Low Fat Toffee Yoghurt. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannah202020
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