Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 52,64g | Prot: 87,90g | Carbs : 158,41g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Nordic Овсянные Хлопья с Овсянными Отрубями, Ичалки Сыр Российский Экстра, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Президент Сыр Творожный, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Almoço: Nafoods Манго Сушёное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ичалки Сыр Российский Экстра, Стручковая фасоль с кукурузой, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Snacks/Outros: Банан, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Ичалки Сыр Российский Экстра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|