Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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90,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2336 kcal
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Líp: 88,62g | Prot: 110,51g | Carbs : 273,66g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral, Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas com Molho (Mistura), Polenta (Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa. Snacks/Outros: Banana Caturra, Ovo, Abacaxi. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HJScott
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