Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 69,67g | Prot: 145,53g | Carbs : 78,88g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Catupiry Requeijão Light, Toscana Canela em Pó, Psyllium, Aurora Leite Desnatado. Almoço: Growth Supplements Creme de Avelã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, 88 Atum Ralado Ao Natural, Peito de Frango Cru. Jantar: Ovo, 88 Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Outros: Growth Supplements Creme Branco, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alesionb93
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