Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1993 kcal
|
Líp: 92,25g | Prot: 115,67g | Carbs : 170,52g.
Pequeno Almoço: Life Extension Super Omega-3, Шпинат, Азбука Вкуса Пудинг Миндальный с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Помидоры, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Яйцо. Almoço: Кухня Здоровья Творожная Запеканка с Клубнично-Медовым Соусом, Alpro Soya Банановое Молоко. Jantar: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Помидоры, Индилайт Печень Индейки Отварная, Азбука Вкуса Салат Мимоза с Неркой. Snacks/Outros: Клубника, Coconut Secret Coconut Aminos, Лимонный Сок, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Руккола, Яблоко, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|