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Auf und ab und auf und ab.... der ewige Kreislauf der Zahl auf der Waage 😅
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92,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 60,41g | Prot: 54,57g | Carbs : 179,29g.
Pequeno Almoço: Teehaus Pfefferminztee. Almoço: Milsani Deutsche Markenbutter, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen , Ja! Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Eisbergsalat. Jantar: Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Möhren, Gekochtes Ei, K-Classic Hähnchen Geschnetzeltes, Knorr Thousand Island Dressing. Snacks/Outros: Schokoladenstückchen, Piasten Schokolinsen. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Es holt nur den Schwung vor dem nächsten Sprung 👀🤭👍
20 abr 21 por membro: Shiva1705
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Genau das sag ich mir dann auch immer.... und glaube es sogar, denn langfristig geht es ja in die richtige Richtung ;)
20 abr 21 por membro: MatzeSTD
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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