Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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92,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2771 kcal
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Líp: 87,65g | Prot: 214,82g | Carbs : 270,19g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Клубника, Окей Манго, Modern Bakery Protein Bread, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Pure Protein Bar Chewy Chocolate Chip, Малина, Красное Яблоко, Банан, Starbucks Ролл-Сэндвич Курица с Соусом Блю-Чиз , Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Muscle Core Protein Water, Modern Bakery Protein Bread. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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