Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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56,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 34,98g | Prot: 62,00g | Carbs : 97,29g.
Almoço: Lugen Semente de Chia, Uvas, Ovo Cozido, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Jantar: Alface, Pepino (Descascado), Spoleto Cenoura, Seara Linguiça de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana, Iogurte Grego, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). mais...
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1715 kcal
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Exercício:
5,8 quilômetros - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodriguestattaa
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