Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Líp: 58,15g | Prot: 59,55g | Carbs : 202,14g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Перекресток Улитка Греческая с Курицей и Картофелем , Олинеза Лютеница по-Деревенски Крупного Помола, Омлет или Яичница. Almoço: Творожная Масса, Банан. Jantar: Кетчуп, Пирожок с Капустой, Перекресток Улитка Греческая с Курицей и Картофелем , BeFit Щи из Свежей Капусты. Snacks/Outros: Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Груша Красная, Starbucks Латте. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ayqos
|