Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Líp: 53,43g | Prot: 92,71g | Carbs : 90,36g.
Pequeno Almoço: Ленивые Вареники ПП, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Экспонента Черника-Голубика, Рогачев Творог 4%. Almoço: Живой Хлеб Хлеб Деревенский, Куриные Котлеты в Духовке, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Евроопт Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Евроопт Редис. Jantar: Омлет с Молоком, Евроопт Помидор. Snacks/Outros: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай, Рошен Шоколадный Батон с Начинкой "Рошен", Евроопт Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (Растворимое). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 400486386
|