Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 43,78g | Prot: 97,02g | Carbs : 137,00g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Strawberries with Sugar, Blueberries , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Sara Lee French Toast Bread. Almoço: Salmon, KFC Corn on the Cob (Large). Jantar: Baked or Broiled Salmon, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen). Snacks/Outros: Kroger Mini Twist Pretzels, Carrot Cake with Icing. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Trabalhos Pesados - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de getdichnixan
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