Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Líp: 93,88g | Prot: 164,77g | Carbs : 169,04g.
Pequeno Almoço: Hatari Biskuit, Pentol, So Good Sozzis Sapi, Tomat Merah, Semangka, Cappuccino. Almoço: Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), A&W Fried Chicken, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Outros: Aqua Air Mineral. mais...
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2811 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de Frzc
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