Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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122,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Líp: 73,28g | Prot: 78,43g | Carbs : 326,64g.
Pequeno Almoço: Miel, Frutexsa Nuez Mariposa, Almendras, Marco Polo Maní sin Sal, Mi Tierra Maravilla Tostada, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Chia, Avena, Vilay Leche de Almendras, Wild Protein Granola. Almoço: Papa Cocida, Zapallo Hervido, San Jorge Chorizo, Garbanzos. Jantar: Patatas Cocidas, Coliflor Cocido (Fresco), Tomates, Betarraga, Pancho Villa Tortilla. Snacks/Outros: Piña Colada, Costa Gran Cereal Cacao. mais...
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3113 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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