Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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77,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 29,47g | Prot: 72,89g | Carbs : 140,64g.
Almoço: Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Paleta Bovina Cozida. Snacks/Outros: Monama Mingau Banana e Maçã , Crepioca. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Corrida - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 48 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABRAIM FARIAS
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