Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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151 kcal
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Líp: 3,20g | Prot: 5,20g | Carbs : 23,00g.
Pequeno Almoço: Jungle Oats. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Legs, Arms , Chest - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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