Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2285 kcal
|
Líp: 68,74g | Prot: 36,12g | Carbs : 378,81g.
Almoço: 농심 안성탕면. Jantar: 팔도 비빔면, 상추. Snacks/Outros: albanese 구미젤리, 빙그레 붕어싸만코, 오리온 초코파이 (35g), 츄파춥스 츄파춥스, 미왕 쌀과자. mais...
|
|
2359 kcal
|
Exercício:
죽음의 타바타 - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de yeoyurim
|