Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 55,41g | Prot: 128,59g | Carbs : 87,32g.
Pequeno Almoço: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Молоко Цельное. Almoço: ВкусВилл Икра Баклажанная , ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл Котлеты Домашние, Fitness Formula Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники. Jantar: Russian Performance Standard Казеиновый Протеин , ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Ашан Слива Желтая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ALLA ALISAI
|