Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 44,44g | Prot: 26,74g | Carbs : 228,88g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Haferflocken, Banane, Zimt, Braeburn Äpfeln, Naturland Bio-Kulturheidelbeeren. Almoço: Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Basilikum, Penny Markt Süßrahmbutter, Zwiebeln, Penny Markt Tomatenmark, Meister Jagdwurst Norddeutsche Art, Birkel Macaroni. Jantar: Walnüsse, Mitakos Schafskäse Leicht, Gurke (mit Schale), BioBio Rote Bete, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig, Meersalz, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer. Snacks/Outros: Lübzer Grapefruit, Tee, Kaffee. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Schritte zählen - 1 hora e 26 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 54 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de donaldina
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